Her har du golfproff Per Haugsruds (39) «tjuvtriks» for å bli en bedre
golfspiller.
Det kreves mye tid for å bli en god golfspiller. Men med relativt enkle
triks kan du bedre spillet ditt betraktelig. Her viser Per Haugsrud deg
ting du kan trene på selv uten å gå til en pro.
Følger du disse reglene, vil du etter hvert bli bedre både til å slå langt,
slå bunkersslag, chippe og putte. Kort sagt, det viktigste du trenger
på en golfbane.
SLIK SLÅR DU LENGER:
Pers råd:
Du slår ikke lenger med en golfball om du trener med
vekter i et trimrom. Men muskler er likevel viktig - eller mer spesifikt,
golfmusklene. Disse trener du på følgende måte: Ta tre jernkøller
i hendene, hold dem som om de var én, og ta fulle golfsvinger. Prøv
å svinge køllene 50 ganger. Da vil du merke hvor golfmusklene sitter.
Trener du regelmessig på denne måten, vil du garantert slå lenger.
Når du slår med driveren, er bevegelsen viktig. Tenk deg at du kaster
en medisinball. Det er samme tyngdeoverføring. Med driver skal ballen
ligge rett ut for venstre bein. Kroppen skal brukes som en fjær, flytt
vekten først over til høyre bein, mens du avslutter slaget med tyngden
på venstre bein. Husk at utslaget med driveren er det eneste slaget
der du skal treffe ballen når kølla er på vei opp!
TREN
GOLFMUSKLENE: Ta tre jernkøller og sving dem i full sving
50 ganger. Da trener du golfmuskleneog vil etter hvert slå
lenger. Foto: ROGER NEUMANN
SLIK CHIPPER DU SIKRERE:
Pers råd: På en golfrunde vil du veldig ofte ligge litt i utkanten
av greenen. Still deg opp med ballen mot høyre fot, legg vekten på
venstre bein. Slå ned på ballen. Husk at du må slå ballen ned for
å få den opp! Prøv å benytte greenen mest mulig. Bruk så mye som mulig
av greenen til å trille ballen. Oppstilling skal være litt åpen, sikt
litt til venstre for flagget, køllehodet mot målet.
Hvis det er gress mellom ballen og kølla, må du slå mye hardere.
BAK
BALLEN: Her har Per Haugsrud akkurat truffet ballen i en perfekt
chip. Før slaget lå ballen rett ut for hans høyre fot. Foto:
ROGER NEUMANN
I BUNKERSEN:
Pers råd:
Mange har angst for bunkere, men dette er nesten det
letteste slaget. For her skal du ikke treffe ballen! Det er sanden
som skal løfte den. For å trene på bunkersslag gjør du følgende: Sett
en pil mot målet, det er retningen køllebladet skal peke når du treffer
sanden bak ballen. Din oppstilling skal være som på bildet, at brystkassen
er vendt ca. 45 grader mot målet.
STÅ
RIKTIG: Oppstillingen skal være som på bildet, med kroppen vendt
ca. 45 grader mot målet. Foto: ROGER NEUMANN
SLIK PUTTER DU SIKRERE:
Pers råd:
Skal du bli god til å putte, må du ha øynene rett over ballen
når du sikter. Dette kan du selv kontrollere på følgende måte når du trener:
ta en ball i munnen, still deg opp slik du tror er riktig. Uten å bevege
andre kroppsdeler enn den ene hånden tar du så ballen ut av munnen, legger
den mellom øynene og slipper den ned. Da skal ballen treffe ballen som
ligger på greenen. Står du for langt fra ballen, vil du misse putten til
venstre, står du for langt frem, vil du misse putten til høyre.
GOD
PUTTING: Ta en golfball i munnen . . . etter at du har stilt deg opp
slik du tror er riktig, legger du ballen mellom øynene . . . og slipper
ballen. Den skal da treffe ballen som ligger på greenen. Foto: ROGER
NEUMANN
|
